1er juillet. Jour de toutes les surprises. 12h00 à 13h00 Iron Fitness Intensity

Ce premier juillet signera un mois festif et surtout sportif.
Audrey est absente MAIS la reprise High Intensity se déroulera au même endroit, à la même heure.

N’oubliez pas d’emporter un cœur de rechange…. ou de l’eau

Mercredi 29 juin 18h30. Encore une séance à la Robin Wood à vivre…. are U ready?

Gros plan sur l’un des exercices qui provoque déjà un résultat….rien qu’en l’observant, le ventre s’aplatit et les abdos se contractent. Faut l’essayer pour le croire et faut le voir pour l’essayer. C’est vu??? hop, alors rendez-vous demain avec Robin qui remplacera Liliane (d’ailleurs, un petit coucou à Liliane qui se repose et reprend des forces)

Et n’oubliez pas de vous inscrire à la soirée du 1er juillet….il reste encore quelques heures avant de couper l’accès aux inscriptions.

Et voici le planning du mois de juillet. Du 4 au 29 juillet

Les vacances d’été approchent. Certains partiront les doigts de pieds en éventail et les autres…. ben les autres ils continueront à se faire plaisir !!

Are U ready?

Mercredi 22 juin. Du very special pump

Orane pas présente. Oui mais Laurent et Matthieu si !!! Are U ready??

Soirée ASCICE – BBQ du 1er juillet au Waldhof

L’été sera chaud. Car l’été commencera le 1er juillet.

Nous vous invitons à vivre une dernière soirée made by ASCICE pour saluer l’arrivée du soleil et surtout les vacances d’été!!

Pour mémoire, nous organiserons des baptêmes poneys  et cheval de 18H30 à 19H30.

Le programme ne sera pas compliqué à comprendre.

« manger, boire et danser »

Pour faciliter l’organisation de cette soirée qui débutera à 18H30, nous vous invitons à cliquer sur le lien « inscription en ligne » pour vous inscrire et télécharger vos billets d’entrée.

 

Aucun paiement en ligne !!! en revanche, n’oubliez pas votre CB que nous utiliserons avec notre TPE (voire FIVORY)

Dominique, Philippe, Matt, Laurent ou Yves restent à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Mercredi soir 15 juin à 18h30. Robin remplace Lilli

Hello les sportifs. Lilliane est contrainte au repos et à la convalescence. Merci pour votre compréhension.

Mais….Cette semaine, Robin prendra sa relève dès 18h30. CAF au programme. Préparez vos bouteilles d’eau.  (C’est qui Robin?? ben un jeune enseignant qui anime des cours à la Cour de Honau)

Have fun!!!

Challenge PUMP mardi soir. 1H30 de bonheur

Tenté par un petit challenge ?? Nathalie vous en parlé…. ce soir elle le fait. Préparez-vous à 1H30 de pure plaisir musculaire. N’oubliez pas d’emporter un morceau de sucre et surtout une grande bouteille d’eau.

C’est certain….l’été approche.

Nathalie assurera les cours ce soir

Bonjour les sportifs. Ce soir, petite modification, Nathalie remplacera Orane ! Are U ready !!